6 Ekim 2019 günü ilk kez koşulacak Eker I Run Yol Maratonu, Türkiye'nin ilk ve tek yokuş aşağı maratonu olacak. 42.195 metre içinde 2230m iniş, 550m tırmanış içerek bu parkur, manzaralarıyla olduğu kadar koşucuya sağladığı avantajlar, vücuda getirdiği yüklerle de benzersiz. Dünyada yokuş aşağı maratonlar doğru hazırlanan koşucular için en hızlı maraton zamanı koşma fırsatı sunuyor. Elbette özellikle üst bacaklardaki quad ve glute kasları başta olmak üzere vücudunu yokuş aşağı koşmaya hazırlayan uzun mesafe koşucuları için geçerli bu.
17-19 Temmuz tarihlerinde ülkemizin uzun (gerçekten uzun) mesafe koşularında en tecrübeli isimlerinden Aykut Çelikbaş ve mesafe sporcusu-vlogger Fatih Topçu (@asladurma) ile deneme koşuları yaptık.
Detaylar ve izlenimlerini Asladurma youtube kanalından izleyebilir, Aykut Çelikbaş'ın aşağıdaki notlarından okuyabilirsiniz.
Asladurma Eker I Run Yol Maratonu vloguAsladurma Eker I Run Yol Koşusu 5K - 15K vlogu
Aykut Çelikbaş ( http://www.aykutcelikbas.com ) :
6 Ekim'de Uludağ'da başlayıp Bursa şehir merkezinde bitecek Eker I Run Maraton Türkiye'nin ilk yokuş aşağı koşulan maratonu olacak.
.
1715 metre irtifadan başlayan parkur ilk 2 km'de 1850 metreye çıktıktan sonra 120 metreye kadar inerek sona eriyor. Hep iniş olarak düşünmeyin, arada birkaç bölümde uzun tırmanışlar da var. Toplamda 550 metre tırmanış, 2230 metre iniş. Koşucular teleferikle Uludağ'a çıkartılıp şehir merkezine koşacaklar. .
Bu yılki yarış #spartathlon'dan bir hafta sonra olacağı için koşmam mümkün olmayacak. Ben de antrenman olarak parkuru koşmak istedim çünkü Spartathlon da 205. km'den sonrası buna benzer çok uzun inişler içeriyor.
.
Caner ve Fatih ile başlayıp ilk 10k'yı sohbet ve vlog çekimleri ile 54 dk civarında geçtikten sonra onlar hafta sonu yarış koşacakları için devam etmediler. Ben geri kalan bölümde biraz hızlanıp parkuru tamamladım. Toplam süre 3:05:16 olarak gerçekleşti. Birkaç madde ile gözlemlerim:
.
- Parkurun büyük bölümünü yalnız koşmama rağmen şehir merkezine girdiğimiz son kilometreler dışında canım hiç sıkılmadı. Sürekli güzel manzaralar eşliğinde koşuyorsunuz. -Parkurun resmi ölçümü Türkiye Atletizm Federasyonu ve AIMS tarafından yapılmış. Dünya rekoru kırarsanız geçerli olmaz ama Boston Maratonu için gerekli kriterleri sağlıyor.
.
- Bu bir yol maratonu ve parkurun tamamı asfalt. Patika beklemeyin. Sert zeminde uzun süre yokuş aşağı koşmaya alışıksanız en iyi maraton derecenizi yapmanız için şartlar gayet müsait. Bu yüzden bu sene koşamayacagım için üzgünüm. Fakat hazır olmadan koşarsanız dizlere, quadlara ve bileklere binen ekstra yük ile sakatlık riski olduğunu da belirtmek gerek. Tecrübeli değilseniz sert zeminde uzun süre yokuş aşagı koşmanın zorluğunu sakın küçümsemeyin.
.
- Her maratonda 30k'dan sonrası zordur ama bu maratonda ekstra bazı zorluklar var. Son kilometrelerde iki tanesi oldukça uzun birkaç tırmanış var ve sert inişlerden sonra bacakları oldukça zorluyor. Deniz seviyesine yaklaştığınız için hava ısınmış oluyor ve kuru dağ havası farkında olmadan sizi dehidre edebiliyor.
. -Koşmak bana hiç aklımda olmayan şeyleri yapma şansı tanıdı. Günün birinde Uludağ'dan Bursa'ya maraton koşacağım hiç aklıma gelmezdi!
