7. Eker I Run Koşusu için kendi evimizde, bahçemizde, mahallemizde, kendimiz veya kardeşlerimizle koşup bunu bütün Türkiye, hatta dünya ile paylaşacağız.
Etkinlik alanı kurup sizlere oyunlar ve etkinlikler oynatamadığımız için içimiz buruk ama iki harika haberimiz var:
1. Minik Adımlar Sanal Koşusu’na Türkiye’nin her yanından kardeşlerimiz katılacak. Bursa’ya yolculuk etme imkanı olmayan yüzlerce, binlerce çocukla beraber olacağız. Haydi, sen de başka şehirde yaşayan bir arkadaşını, kuzenini davet et! Birlikte koşalım!
2. Uzaktan koşu olursa, uzaktan eğlence de olur. Bunu 23 Nisan’da beraber yaptık. Yeni sürprizleri sırayla duyuracağız.
Nedir bu sanal koşu?
Eker I RUN Sanal Koşusu, kayıt olan koşucunun kendi istediği yer ve zamanda, kendi oluşturduğu parkurda gerçekten koşarken diğer katılanlarla rekabet ve dayanışma hissini yaşamasını sağlayan bir koşu organizasyonudur.
Başvurular 5-30 Eylül 2020 arasında internet üstünden yapılır. 1-4 Ekim 2020 arasında koşular tamamlanmalıdır. Sonuçlar 5 Ekim 2020 akşamına kadar gönderilmelidir.
Minik Adımlara kim katılabilir? Ne kadar koşmaları gerekir?
12 yaş ve daha küçük çocuklar katılabilir. Minik Adımlar’da 500m (yaklaşık 1000 adım) mesafe koşulur.
İstersen kargo ile adresine gelecek döküm anı madalya veya tişört satin alarak çeşitli alanlarda çalışan sivil toplum kuruluşlarına (STK) destek olabilirsin.
Matematik bilginizle daha kısa bir alanda turlar atabilirsin. Örneğin evin oda ve koridorlarında 25m’lik bir tur ölçtüysen bunu 20 kez dönmen yeterli. Veya yaşadığın apartmanın çevresi 105 metre ise 5 kere döndüğünde parkuru tamamlamış olacaksın.
Zamana karşı yarışmak istiyorsan Eker I Run Sanal Koşu 2K yarışımıza da katılabilirsin. 2km koşman gerekir.
Sadece koşu zamanı değil, sürekli olarak uykunu almaya dikkat et. Yemek seçme, her çeşit ve sağlıklı besinler bağışıklık sistemini korur. Süt, peynir, ayran ve yoğurt beslenmen için önemli besinler.
Daha fazla soru ve cevap için bu sayfayı da okuyabilirsin.